Nutricionista em Londrina · Clínica Higashi

Nutrição clínica

O que o nutricionista faz na Clínica Higashi Londrina?

O nutricionista é o profissional de saúde que avalia a alimentação e transforma objetivos de saúde em um plano alimentar possível de seguir. Na Clínica Higashi Londrina, a nutrição apoia o acompanhamento médico de quem quer organizar a alimentação, emagrecer, cuidar da glicemia e do colesterol ou preservar massa muscular, com retornos para ajustar o plano.

Plano alimentar individual

Cardápio montado a partir dos seus horários, preferências, restrições e exames, e não um modelo pronto.

Como o plano é montado

Emagrecimento

Organização da alimentação para perder gordura com atenção à massa muscular e ao histórico de dietas.

Nutrição para emagrecer

Glicemia e resistência à insulina

Distribuição das refeições e escolha dos alimentos no pré-diabetes, no diabetes tipo 2 e na resistência à insulina.

Alimentação com a glicemia alta

Colesterol e triglicerídeos

Ajustes na alimentação quando o perfil de gorduras do sangue começa a subir.

Alimentação com o colesterol alto

Massa muscular e composição corporal

Quantidade e distribuição de proteína ao longo do dia, com a bioimpedância do check-up como base de comparação.

Como as medidas entram no plano

Rotina e hábitos alimentares

Refeições fora de casa, horários irregulares, fome no fim do dia e a organização das compras da semana.

Como anotar a sua rotina alimentar

Conte para a equipe no agendamento o que motivou a procura e se você tem restrições alimentares.

Por onde começar?

Pela primeira consulta médica, que inclui o check-up funcional. Com as medidas do check-up, o plano alimentar parte do que o seu corpo mostra, e não de estimativas.

Começar pela consulta médica Como a nutrição trabalha com a consulta médica

Café da Clínica Higashi Londrina, com balcão, banquetas verdes e mesa amarela

Plano alimentar individual

Plano alimentar individual: o que muda em relação a uma dieta pronta

Um plano alimentar individual é montado a partir da sua vida real: os horários em que você come, quem cozinha na sua casa, o que você gosta e não gosta, o que os seus exames mostram e o que já tentou antes. Por isso, duas pessoas com o mesmo objetivo costumam sair da consulta com planos diferentes.

Começa pela sua rotina

A consulta registra horários de trabalho e de sono, refeições fora de casa, treinos e os momentos do dia em que a fome aparece.

Considera os seus exames

Glicemia, colesterol, vitaminas e condições em tratamento mudam a escolha dos alimentos e a distribuição das refeições.

Respeita preferências e restrições

Intolerâncias, hábitos da família e alimentos de que você não abre mão entram no plano, com opções de substituição.

Muda nos retornos

O que ficou difícil de seguir é revisto. O plano acompanha as mudanças da rotina, do corpo e dos exames.

Antes da consulta: como anotar três dias da sua alimentação

Anote o que comeu e bebeu em dois dias de semana e um dia de fim de semana, com o horário e o lugar de cada refeição. Não mude o que você come nesses dias, porque o objetivo é mostrar a rotina real, e não a ideal. Inclua o café com açúcar, o petisco no trabalho e o que você come quando chega com fome. Esse registro mostra à nutrição onde a rotina aperta e ajuda a montar um plano que cabe no seu dia.

Agendar consulta para o plano alimentar Veja como é a consulta

Por que a Clínica Higashi Londrina

O que muda ao fazer nutrição na Clínica Higashi Londrina

Na Clínica Higashi Londrina, a nutrição faz parte do acompanhamento médico. O plano alimentar parte das medidas do check-up funcional, feitas na própria clínica, e as mudanças são acompanhadas nos retornos.

Olhar além do prato

Intestino, sono, estresse e exames alterados entram na conversa, porque influenciam o apetite, o peso e a forma como o corpo usa os nutrientes.

Junto ao acompanhamento médico

O plano alimentar caminha com a consulta médica, que investiga as causas e acompanha os exames ao longo do tempo.

Composição corporal medida

A bioimpedância do check-up funcional mostra músculo, gordura e água corporal e serve de base para comparar nos retornos.

Gasto de energia medido

A calorimetria indireta do check-up mede quanta energia o seu corpo gasta em repouso, em vez de estimar por fórmula.

Retornos para ajustar

O plano é revisto a cada retorno, com base no que você conseguiu seguir e no que mudou nas medidas e nos exames.

Cuidado que continua

Há mais de cinco décadas, a clínica acompanha famílias de Londrina ao longo dos anos, e a nutrição faz parte desse cuidado.

A consulta de nutrição

Como é a consulta com nutricionista na Clínica Higashi Londrina?

A nutrição parte do que a primeira consulta e o check-up funcional mostraram e começa pela conversa sobre a sua alimentação e a sua rotina. Você sai com o plano explicado e com a data do retorno.

Consulta médica e check-up

A primeira consulta avalia a sua saúde e inclui bioimpedância, calorimetria e os outros exames do check-up funcional.
Conversa sobre a alimentação

O que você come em um dia comum, horários, preferências, restrições, dietas anteriores e objetivos.
Medidas como ponto de partida

Peso, circunferências, composição corporal e gasto de energia medidos no check-up orientam as quantidades do plano.
Plano e retornos

O plano alimentar é entregue e explicado, com substituições e a data do retorno para ajustar o que for preciso.

Pronto para começar?

Na marcação, diga se você tem restrições alimentares ou exames recentes. A equipe avisa o que trazer para a primeira consulta.

Agendar a consulta e o check-up Veja as dúvidas mais comuns

Sala de atendimento de nutrição da Clínica Higashi Londrina, com mesa e cadeiras verdes

Nutrição e acompanhamento médico

Como a nutrição se integra ao acompanhamento médico na Clínica Higashi Londrina

Na Clínica Higashi Londrina, a nutrição é apoio ao acompanhamento médico. A consulta médica olha para hormônios, intestino, sono, estresse e exames, com o check-up funcional, e a nutrição transforma o plano em alimentação do dia a dia. As reavaliações mostram se as duas frentes estão indo na mesma direção.

Quando a dúvida envolve hormônios, deficiências de vitaminas ou um exame alterado sem explicação, a consulta com nutrólogo em Londrina é o passo que investiga a causa.

Direção médica da clínica

Dr. Leonardo Higashi — MÉDICO — CRM-PR 25067 · RQE 16677 (Endocrinologia e Metabologia) · RQE 2685 (Nutrologia) · RQE 15389 (Clínica Médica) · Diretor médico

Agendar com o Dr. Leonardo Higashi Veja como é a primeira consulta médica

Avaliações de pacientes

Como pacientes descrevem o atendimento na Clínica Higashi Londrina

Pacientes costumam destacar a atenção durante a consulta e a organização do atendimento em todos os setores da clínica.

“Escuta com atenção e demonstra cuidado em cada consulta.”

Claudinha F.

“O atendimento na clínica é impecável em todos os setores.”

Andreza B.

“A Clínica Higashi é diferenciada.”

Cornelia B.

Nutrição para emagrecer

Nutrição para emagrecer: um plano que protege a massa muscular

Na nutrição para emagrecer, o objetivo é reduzir gordura sem perder músculo e com uma alimentação que você consiga manter. Por isso o plano parte do seu histórico de dietas, da sua rotina e da composição corporal medida no check-up, e não apenas do número da balança.

O que costuma trazer à consulta

Peso que volta depois de várias dietas
Fome difícil de controlar no fim do dia
Rotina com muitas refeições fora de casa
Tratamento médico do peso que precisa de organização alimentar

Por que o histórico importa

As dietas que você já fez mostram o que foi difícil de sustentar e o que funcionou por um tempo. Esse histórico orienta o plano e evita repetir estratégias que não couberam na sua vida.

O que a consulta médica acrescenta

Quando o peso não cede, a consulta médica investiga hormônios, intestino, sono, estresse e medicamentos em uso, que podem estar no caminho. O emagrecimento com acompanhamento médico reúne consulta, check-up funcional, nutrição e reavaliações no mesmo plano.

Glicemia e colesterol

Alimentação no pré-diabetes, na resistência à insulina e no colesterol alto

Quando a glicemia, a insulina ou o colesterol começam a subir, a alimentação é uma das bases do cuidado. A nutrição ajuda a organizar as refeições do dia, a escolher e combinar alimentos e a manter essas mudanças ao longo do tempo, junto com o tratamento definido pelo médico quando houver.

O que a nutrição organiza

Distribuição das refeições ao longo do dia
Escolha e combinação de carboidratos, proteínas e gorduras
Leitura de rótulos e substituições práticas
Refeições em dias de treino, viagem ou plantão

Exame alterado e diagnóstico

O plano alimentar considera os seus exames, mas o diagnóstico e a decisão sobre tratamento são médicos. Se você recebeu um exame alterado e ainda não passou por avaliação, a consulta de pré-diabetes e diabetes tipo 2 com o endocrinologista pode vir antes ou junto com a nutrição.

Exames da clínica

Bioimpedância e calorimetria: como os exames da clínica entram no plano alimentar

Na Clínica Higashi Londrina, o plano alimentar usa dois exames do check-up funcional, feitos na própria clínica: a bioimpedância, que mostra do que o corpo é feito, e a calorimetria indireta, que mede quanta energia ele gasta em repouso. Os dois ajudam a sair da estimativa e a acompanhar a mudança ao longo do tempo.

O que a bioimpedância acrescenta

Mostra massa muscular, gordura e água corporal. Na nutrição, ajuda a ajustar a proteína do plano e a conferir, nos retornos, se a mudança veio da gordura e não do músculo. Veja como é a bioimpedância na clínica.

O que a calorimetria acrescenta

Mede o gasto de energia em repouso a partir da respiração. É útil quando o cálculo por fórmula não explica o que acontece com o peso. Veja como é a calorimetria indireta.

Feitos na primeira consulta

Bioimpedância e calorimetria fazem parte do check-up funcional da primeira consulta e são repetidas nas reavaliações. O artigo calorimetria ou bioimpedância explica o que cada uma mede.

Para ler com calma

Guias e artigos sobre plano alimentar e nutrologia

Como o plano alimentar individual é montado a partir da consulta médica e dos exames, e o que a nutrologia avalia.

Sala de atendimento de nutrição da Clínica Higashi Londrina, com mesa e cadeira verde

Nutrição e metabolismo

Guia do plano alimentar individual: como ele é montado e o que muda em relação a uma dieta pronta

Um plano alimentar individual é montado a partir dos seus exames, do gasto de energia e da composição corporal medidos, da sua rotina e do que você já tentou, enquanto uma dieta pronta é igual para todos.